تأثير رواني زن باردار بر جنين
شکي نيست سلامت و روان يک زن باردار بر جنيني که در رحم خود حمل ميکند تأثير زيادي ميگذارد. بنابراين، در دوران بارداري، يک زن بايد به سلامت، تغذيه، روان و آرامش اعصاب خود توجه کند، زيرا تأثيرات خطرناکي بر سلامت و زندگي جنين دارد. در اين مقاله در مورد تأثير عصبي بودن مادر در دوران بارداري بر سلامت جنين صحبت خواهيم کرد.
تأثير عصبي بودن بر جنين
بسياري از مطالعات از اثرات منفي جنين در نتيجه شرايط عصبي که زن باردار در معرض آن قرار دارد صحبت ميکند. اين آثار منفي عبارتند از:
احساسات رواني منفي که زن در معرض آن قرار ميگيرد به رحم آسيب زيادي ميرساند، زيرا اين آثار منفي ميتواند منجر به انقباضات شديد رحم و در نتيجه سقطجنين شود.
بروز بينظمي در انقباضات رحمي، هنگام زايمان، بروز سفتي در دهانه رحم، عدم اجازه عبور جنين و در نتيجه مشکلات هنگام زايمان و عوارض بعد از زايمان به دنبال داشته باشد.
توليد شير ضعيف است. نوزاد شير مادر کافي دريافت نميکند.
عدم تعادل در فعاليت و رشد جنين در نتيجه قرار گرفتن مادر در معرض اختلالات رواني و عصبي است.
وزن جنين کمتر از حد معمول است.
احتمال اختلال رواني براي جنيني که در معرض فضاي اضطراب و عصبي قرار دارد بيشتر از جنيني است که در شرايط عادي زندگي ميکند.
احتمال اينکه نوزاد عصبي زياد گريه کند و زياد نخوابد به ميزان قابلتوجهي افزايش مييابد.
حرکت مکرر جنين در داخل رحم در نتيجه هورمونهاي استرس که از طريق مادر از طريق رحم به آن ميرسد.
کاهش شديد رشد هوش براي کودکي که در دوران بارداري در معرض اضطراب و استرس رواني بوده است.
نکاتي براي زنان باردار
با توجه به تأثير اصلي وضعيت رواني بر مادر، زن باردار بايد مراقب خود باشد و نکات زير را رعايت کند:
تمام سؤالات دربارهي ذهن مادر باردار در مورد جنين و تأثيرات مثبت و منفي آن از پزشک بپرسيد. از اضطراب و تنش روي جنين دوري کنيد که باعث بدتر شدن وضعيت رواني جنين ميشود.
تا آنجا که ممکن است بخوانيد زيرا به آرامش و استراحت کمک و ممکن است يک زن در مورد امور دوران بارداري و مراقبت از جنين خود مطالعه کند.
مطمئن شويد که به طور منظم ورزش ميکنيد، علاوه بر فوايد زياد ورزش براي بدن، براي زن باردار، باعث تقويت استخوانهاي ناحيه لگن، در نتيجه تسهيل زايمان ميشود و به آرامش اعصاب او کمک ميکند. يوگا براي زنان باردار ممکن است به دليل فوايد تقويت کمر، رهايي از درد، دسترسي به آرامش و ثبات رواني امکانپذير باشد.