ورزشی

یوگا در بارداری قسمت اول

کسانی که یوگا کار می کنند میدانند که یکی از بارزترین دستاورد یوگا ارتقاع سلامت و توان ذهنی در مدت زمان خیلی کو ... ادامه

یوگا در بارداری قسمت دوم

بانوان بارداری که قصد دارند ورزش یوگا را انجام دهند معمولا دو دسته هستند. یک دسته بانوانی هستند که قبل از بارد ... ادامه

چرا در دوران بارداری نباید ورزشهای سنگین انجام داد؟

به دلیل آنکه ورزشهای سنگین فشار به رحم می آورد، بهتر است از انجام آن اجتناب کنید و همچنین در هوای گرم و مرطوب ... ادامه

در چه مواردی در دوران بارداری مادر باید ورزش را کنار بگذارد؟

درد قفسه سینه، پادرد، سردردريا، زانو درد، سرکیجه، تنگی نفس و ... اگر این مشکلات را حین بارداری داشتید ورزش را ... ادامه

ورزش در دوران بارداری قسمت اول

ورزش در دوران بارداری به مادر کمک می کند تا دردهای زایمان و دردهای ناگهانی زمان بارداری را کاهش دهد ... ... ادامه

ورزش در دوران بارداری قسمت دوم

ورزش کردن در دوران بارداری باعث می شود نوزاد سالم به دنیا بیاید... ... ادامه